L. Svetlova "Omolazhivayushchaya gimnastika dlya serdtsa i sosudov"

Avtor: L. Svetlova V etoj knige, napisannoj vrachom-kardiologom s bol'shim opytom raboty, prosto i dostupno rasskazyvaetsya o tom, pochemu voznikayut sosudistye zabolevaniya, chem oni opasny i, glavnoe, o tom, kak spravit'sya s nedugami, vernut' sebe zdorov'e i polnotsennuyu zhizn' bez boli i stradanij.
Udivlyaet, no ostaetsya faktom to, chto mnogie uzhe smogli s pomoshch'yu prostykh uprazhnenij na dolgie gody uberech' sebya ot takikh strashnykh nedugov sovremennosti, kak ateroskleroz, anemiya, varikoz, gipertoniya, insul't, infarkt, miokardit, stenokardiya. Uprazhneniya nastol'ko prosty i ne trebuyut spetsial'noj podgotovki, chto vypolnyat' ikh smogut dazhe pozhilye lyudi, prichem kak zdorovye, tak i uzhe stradayushchie ot bolezni.
Krome ischerpyvayushchikh kompleksov uprazhnenij, dany rekomendatsii i samye effektivnye pravila pitaniya, tekhniki massazha i samomassazha, kotorye pomogut izbavit'sya ot boli, sdelat' uprazhneniya eshche bolee effektivnymi i uskoryat protsess vyzdorovleniya.  Izdatel'stvo: Piter, 2010 g.
Myagkaya oblozhka, 176 str.
ISBN   978-5-49807-460-3
Format: 60x88/16 (~150x210 mm)