52 legkih sposoba ideal'noy relaksacii

Avtor: K. Uil'yamson

Kak idut vashi vnutrennie chasi? ZHavoronok vi ili sova? Nuzhno li vam nalazhivat' svoy sutochniy ritm i chto dlya etogo neobhodimo sdelat'? Karen Uil'yamson, opirayas' na bol'shoy lichniy konsul'tacionniy opit, predlagaet prostuyu i effektivnuyu programmu, po kotoroy mozhno skorrektirovat' svoyu zhizn' tak, chtobi vo mnogo raz povisit' rabotosposobnost', sohranit' zdorov'e i bodrost' na mnogie godi. Eta kniga stanet dlya vas posobiem po fizicheskoy i psihicheskoy relaksacii, vi naydete prakticheskie rekomendacii, napravlennie na osvobozhdenie ot stressa i povishenie kachestva otdiha.

Izdatel'stvo: Centrpoligraf, 2008 g.
Myagkaya oblozhka, 192 str.
ISBN   978-5-9524-3509-4
Format: 70x90/16 (~170h215 mm)