52 легких способа идеальной релаксации

Автор: К. Уильямсон

Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм и что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы. Эта книга станет для вас пособием по физической и психической релаксации, вы найдете практические рекомендации, направленные на освобождение от стресса и повышение качества отдыха.

Издательство: Центрполиграф, 2008 г.
Мягкая обложка, 192 стр.
ISBN   978-5-9524-3509-4
Формат: 70x90/16 (~170х215 мм)